Erektilna disfunkcija (ED) je nezmožnost, da pridobimo ali ohranimo erekcijo dovolj trdno za spolno funkcijo. To je pogost spolni problem, ki prizadene kar 30 milijonov moških samo v Združenih državah (za ta članek smo pridobili podatke samo iz Združenih Držav). Večina primerov erektilne disfunkcije ima fizični vzrok (impotenca je sekondarni razlog), kot so bolezni srca, …
Ruminiranje je nekaj, kar povečuje stres v našem življenju in veliko ljudi je nagnjenih k temu. Kaj sploh je ruminiranje? Ruminiranje je prežvekovanje, je navada in obsedenost z negativnimi dogodki, ki so se zgodili v preteklosti. Ruminiranje je povezano z mnogimi negativnimi učinki, tako na um kot na telo. Ruminiranje je na nek način lahek …
Imenujemo se narcistična generacija. Povedali so nam, da nam tehnologija in družbeni mediji dajejo napihnjen občutek za sebe. Toda večina od nas ne hodi okrog z občutkom, da smo tako pomembni. Dejansko obstaja eno temeljno čustvo, ki večinoma oblikuje našo samopodobo in vpliva na naše vedenje, in to je negotovost. Če bi lahko vstopili v …
Sindrom pretreniranosti se pogosto pojavi pri športnikih, ki trenirajo za tekmovanje ali določen dogodek in trenirajo zunaj sposobnosti telesa, da si to opomore. Športniki vadijo dlje in močneje, da se lahko izboljšajo. Toda brez ustreznega počitka in okrevanja, preveč treninga povzroči, da boste dobili poškodbe, trening pa vam dejansko zmanjša vašo zmogljivost. Da vaše telo …
Zagotovo smo vsi že kdaj to storili: začnete nekaj novega in to pustite nedokončano. Nič ni narobe s tem, razen če je to pogost vzorec, ki povzroča nezavedno stisko. Naj bo to igranje klavirja v glasbeni šoli, ki je niste zaključili, tečaj nemščine, ki ste ga prenehali obiskovati, roman, ki ste ga nameravali prebrati do …
V prvem delu članka smo že povedali par koristi cinka na zdravje. V drugem delu bomo nadaljevali, in vam predstavili še dodatne koristi cinka. Pomaga pri boju z aknami Cinkova dopolnila se pogosto uporabljajo za izboljševanje zdravja kože in zdravljenje splošnih stanj kože, kot so akne. Pokazalo se je, da je cinkov sulfat posebej koristen …
Cink je bistveno mikrohranilo, ki je ključnega pomena za skoraj vse vidike vašega zdravja.Pred njim je le železo kot najbolj bogat mineral v telesu. Cinkovi dodatki, ki so na voljo v različnih oblikah, se pogosto uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni. Raziskave kažejo, da lahko ta mineral okrepi imunsko funkcijo, stabilizira raven sladkorja v krvi in …
Iskanje prave osebe ni lahka naloga. In včasih se zdi, da je tisti bazen, kjer naj bi bilo polno rib, napolnjen s preveč žabami, na s princi (hvala, Meghan Markle). Naredili smo intervju s tremi strokovnjaki za odnose, da bi ugotovili, kaj ženske iščejo na moškem, ki je tisti »pravi«. In ne, ni pomemben samo …
Občasna klofuta je dobra za človeka. Tako se ljudje razvijamo in rastemo. Ljudje bomo kdaj počeli stvari, ali pa jih ne bomo počeli, bazirajoč na mnenju drugih ljudi o nas. Veliko ljudi namreč počne stvari, ker jih je strah, kaj si bodo drugi ljudje mislili o njih. Ne moremo vam dovolj jasno povedati, da vam …
Čustvenim zlorabam družba pripisuje manjši pomen kot fizičnim zlorabam. Posledice čustvene zlorabe pa so lahko prav tako hude, če ne celo hujše, kot posledice fizične zlorabe. Raziskave so pokazale, da čustveno zlorabo težje prebolimo. To še posebej velja za otroke, ki so jih zlorabljali starši. V njih nek vzorec ostane za celo življenje, rešijo ga …